» » КАК НАКАЧАТЬ ПОРТНЯЖНУЮ МЫШЦУ
  • 12.02.2019
  • 681
  • 4

КАК НАКАЧАТЬ ПОРТНЯЖНУЮ МЫШЦУ

Портняжная мышца (на латыни musculus sartorius) — самая длинная мышца туловища. Средняя длина её волокон составляет 43,5 сантиметра. Вверху она прикрепляется к передней верхней подвздошной ости, опускается вниз наискось по передней поверхности бедра. Мышцы на внутренней части бедер имеются: зовут их портняжная, гребенчатая, тонкая, подвздошно-поясничная. Накачать их – значит не только подарить этой капризной области красоту, но и укрепить мочеполовую систему, улучшить кровообращение в интимной зоне. В этой статье мы расскажем вам о том, какие из упражнений, направленные на то, чтобы максимально правильно накачать внутреннюю часть бедра, можно успешно выполнять в комфортных условиях вашего собственного дома. Качать портняжную мышцу. Всем привет, меня зовут Алексей Романов, мне 45 лет, живу в Москве. Год назад я принял решение привести в порядок свое тело, вес и образ жизни. Продолжительность: Портняжная мышца (лат. musculus sartorius) — мышца передней группы бедра. Является наиболее длинной мышцей человеческого.

Рубрика: Новинки

Рекомендуем видео